Bedre Puls - Treningsdagbok - 12, 13 og 14 Okt

Mandagen starta med oksygenopptaksprøve hos NIMI Ullevål. Jeg måtte først igjennom legesjekk med EKG og en del andre tester først. Siden fattern hadde hjertefeil, og jeg ikke akkurat har vært i toppform jeg heller, så ville de sjekke meg fra hue til rævva før de satte meg på tredemølla.
Ikke helt det store å ta reppern på landsdekkende fjernsyn :-) Heldigvis er det jo optak, så de kunne jo ha klippet det vekk.

Jeg overlevde testen, men var temmelig utkjørt.

Dette er jo en test der man presser utøveren til bortimot makspuls/ pust. Og så sjekker de hvor mye oksygen kroppen min benytter seg av.

For å si det enkelt, jeg har mye å gå på :-)

Så var det rett på jobb, og deretter sto Catslide på programmet. Ingen pauser i mellom her.

Catsliden trenger jeg ikke fortelle så mye om, den er rein tortur.

Mandagskvelden var jeg helt skutt! To så jævla harde økter på en dag tar på en gammel feit kropp.

Men som Jesus stod jeg opp igjen. . .  dagen etter, på tirsdagen . . Kl 0530 :-(

Skulle møte opp på MykjeMeir og ha trening med Yngvar kl 0700.

En jækla har økt dette også.

Denne kvelden lå jeg på sofaen og skalv og frøys.

Litt småredd for at jeg var på vei til å få noe?

Men trur nok ikke det er noe å bry seg om.

I hvertfall ble det ingen gåtur den kvelden.Og om jeg var skutt mandagen, så var jeg  tirsdagskvelden død og misshandlet. Føltes som om jeg hadde tillbrakt noen timer sovende på motorveien. Helt maroder.

Så i dag er ikke jeg helt på topp. Sliten og lemster over alt. Tom for energi, og ikke rare motivasjonen.
I dag er det trening med min idrettstrener, jeg kaller han bare JS for enkelhetens skyld.
Kl 1000 er det oppmøte ved Toppidretssenteret.

Selv om jeg ønsker å ligge i senga videre ut over morgenen, er det bare å komme seg bort til bakken der vi driver med intervalltrening.

Jeg gjennomførte, men var helt ødelagt etterpå.

Har vært mye plaga med knærne mine underveis den siste tiden, men det merka jeg ikke i dag. Jeg er bare sår og øm all over.

Jeg har en teori om at det kan være at jeg nå begynner å få så pass kondis at jeg faktisk er begynt å utnytte musklaturen? Og dermed begynner jeg nå å bli gangsperret. At jeg nå har begynt å klare å presse musklaturen. Dette såklart i lag med at jeg har hatt 4 harde økter på under 48 timer.

Men det går framover :-)
I kveld er det en spasertur på ca 1 time. Og i morgen en rask spasertur på 1:30.

Ellers kan jeg også opplyse om at endelig har jeg fått godkjent også mitt nye eksosanlegg :-) På min harley Davidson. Litt ad hockskruing i dag mellom trening og kontrolltidspunkt gjorde susen.
Så nå er alt på plass :-)