Bedre Puls - Skjulte talenter - Treningsdagbok, oppsummering så langt

For tre uker siden. Nærmere bestemt 21 september, møtte jeg opp i Bærum på en sæter.
Her skulle jeg gjennom to dager med testing for programmet Bedre Puls.
Jeg fikk også møte resten av filmcrewet og personene bak programmet.
I tillegg fikk jeg møte de tre andre personene som skal delta i dette programmet.

En flott gjeng. Selv om jeg er den eldste, og på min egen måte sær og egen. Så ser det ut til at vi faktisk kommer godt overens. Flotte personer alle de andre tre.

Vi fikk innkvartering på egne soverom. Samt uttdelt treningstøy.

Resultatet av disse to dagene med test, samt en del andre prøver. Skulle gi grunnlaget som Yngvar og crewet skulle bruke for å finne hver av oss en sport vi skal delta i til våren.

Nok om det.
Noen dager seinere (ca en uke) ble jeg hentet av filmcrewet. Vi hoppa inn i bilend eres og satte avgårde. Dette var dagen jeg skulle få vite hvilken sport jeg skulle delta i.
Det tok en stund å kjøre dit. Og de benyttet seg av alle muligheter for å skrøne om hva slags idrett jeg skulle delta i. Jeg kan jo ikke legge skjul på at det er enkelte idretter jeg overhode ikke hadde klart å finne inspirasjon til å delta i. Det var faktisk min største redsel, det å måtte delta i en idrett jeg hviste jeg ikke kunne finne inspirasjon til. Jeg skal ikke avsløre for mye, men fotball er en slik idrett.

Jeg er flink til å gjette, og jeg er flink til å analysere. Og faktisk så var jeg inne på den idretten jeg skulle få. Men jeg avslo den som for "far out".
Hvor feil kan man ta :-) Og hvor lite har jeg innsett at jeg kunne om dnene idretten. Og mest sansynlig andre idretter.

Da vi kom frem møtte jeg min trener. En meget hyggelig og positiv kar. Som forklarte alt rund sporten. Og jeg må bare si en ting, jeg gleder meg helt utrolig!!!
Denne idretten har muligheten til å gi meg det meste av det jeg ønsker :-)

Men det krever helt vannvittig trening for å nå det nivået som jeg må opp i, samt den vekten jeg må ned i.

Og jeg er i gang!

Jeg har i dag trent i 13 dager.
Vekten har gått ned, min utholdenhet har økt og styrken begynner å vise seg.
Men fy faaaaan, det har vært tungt.
Denne kroppen har ikke tatt i mot trening siden begynnelsen av 90 tallet, eller noe slikt?
Her er det mye å jobbe med.
Så nå i den første tiden er det mest grunnlagstrening for å få kroppen i gang. Bygge støttemusklatur, og få kondisen opp på ett nivå som gjør at jeg kan holde ut den treningen som er nødvendig.

Så uken består av daglige gåturer på ca 45 min for å holde forbrenningen oppe. Enten morgen eller kveld.
En dag i uken er det Catslide. En trening der man trener kjernemusklaturen. Dette foregår med glatte plater som man har på ben og armer. Og så driver man å sklir rundt på gulvet. Prøv å ta en armheving der man har ullsokker på armer og bein. Skli ut i en "stjerneform" og trekk tilbake. Det tar på som fan.
Og min trener er ikke av denne verden. Christina er bare ei kruttønne av dimensjoner. Den dama er ikke av denne verden! Se mer på Krønsj. Det er hun og min "hovedtorturist" Yngvar, som vistnok har utviklet denne treningsformen.
En annen dag i uken er det trening med Yngvar på hans treningstudio MykjeMeir. En trening som på mange måter minner om god gammeldags sirkeltrening. Og jeg er helt utslått etter en treningsøkt der.
Så er det treening med min "idrets"trener. Foreløpig er det bare grunntrening. Vi trener mye intervalløping. Gitte ettapper som skal springes så og så mange ganger. Med lett jogg i mellom. For meg som har en kondis som er ikkeeksisterende har dette vært helt for jævlig. Men det hjelper. Jeg klarer litt mere om gangen :-)
En dag i uken er jeg med på en sirkeltrening som er satt opp frivillig av Yngvar. Her deltar mange av hans kunder og bekjente. Samt venners venner av de som deltar der fra før av. Dette kalles "Søndagsklubben".
For meg er dette forferdelig foreløpig. Men det går litt bedre der også for hver gang :-)
Og så er det siste treningsdag. Da går jeg ca 1:30 i høyt tempo.
Så det er mao full trening fem dager i uka, men spaserturene skal helst tas hver dag.

Kommer tilbake med mer oppfølging etterhvert.